장트러블은 소화계에서 발생하는 다양한 문제를 총칭하는 용어로, 주로 장의 기능 이상이나 염증 등으로 인해 나타나는 증상들을 포함한다. 장트러블은 일반적으로 복통, 설사, 변비, 복 bloating(부풀어 오름), 불쾌감, 식욕 저하 등의 증상을 동반한다.

이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있다. 음식의 섭취, 스트레스, 세균 감염, 알레르기, 과민성 대장 증후군(IBS), 염증성 장질환(IBD) 등 다양한 요인이 영향을 미친다. 특히, 식습관이나 생활 습관과 밀접한 관계가 있으며, 고지방식이나 인스턴트 음식의 과다 섭취, 불규칙한 식사 시간이 장의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

장트러블은 경미한 증상에서부터 심각한 질환을 동반할 수 있어, 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 적절한 치료가 필요하다. 일반적으로는 식사 조절, 적절한 수분 섭취, 스트레스 관리, 운동 등이 권장되며, 필요할 경우 의사의 진단과 치료를 통해 보다 전문적인 관리를 받는 것이 중요하다.