땀(Sweat)은 인체의 피부에 있는 땀샘에서 분비되는 액체이다. 주로 체온 조절을 위해 분비되며, 체내 노폐물 배출에도 기여한다. 땀의 주성분은 물(99%)이며, 나트륨, 칼륨, 염소 등의 전해질과 요소, 젖산 등이 포함되어 있다.

땀은 두 가지 주요 유형의 땀샘에서 생성된다:

1. 에크린 땀샘: 전신에 분포하며 무색무취의 땀을 분비한다.

2. 아포크린 땀샘: 주로 겨드랑이와 사타구니에 위치하며, 단백질과 지방을 포함한 땀을 분비한다.

땀의 주요 기능은 체온 조절이다. 체온이 상승하면 땀이 증발하면서 열을 흡수해 체온을 낮춘다. 또한 운동, 스트레스, 고온 환경, 매운 음식 섭취 등이 땀 분비를 촉진한다.

과도한 땀 분비는 다한증이라 불리는 의학적 상태를 나타낼 수 있으며, 반대로 땀 분비가 부족한 경우 무한증이라고 한다. 땀 냄새는 땀 자체가 아닌 피부의 박테리아가 땀을 분해할 때 발생한다.