Q10은 주로 피부 관리 및 미용 분야에서 사용되는 화합물인 Coenzyme Q10(코엔자임 Q10)의 줄임말이다. Coenzyme Q10은 체내에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질로, 세포의 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. 이 화합물은 특히 미토콘드리아에서 아데노신 삼인산(ATP)의 생성을 촉진하여 세포의 에너지를 공급한다.

Q10은 노화 방지와 피부 건강 개선에 도움을 주는 성분으로 널리 알려져 있다. 연구에 따르면, Q10은 피부에서 자연적으로 감소하는 경향이 있으며, 이로 인해 주름 및 탄력 감소와 같은 노화 징후가 나타날 수 있다. 이러한 이유로, 많은 피부 관리 제품, 특히 크림, 세럼, 마스크 등에 Q10이 포함된다.

Q10의 항산화 특성 덕분에, 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 감소시키며, 피부의 수분 보충에 기여할 수 있다. 또한, Q10은 피부의 콜라겐 생성 촉진을 도와 피부 탄력을 유지하는 데 효과적이다. 이러한 효능 때문에 Q10은 스킨케어 루틴에 필수적인 성분으로 자리 잡고 있다.

Q10의 섭취는 음식이나 보충제를 통해 이루어질 수 있으며, 주로 육류, 생선, 견과류 및 녹색 채소에서 발견된다. 그러나 노화나 특정한 건강 상태로 인해 체내 Q10의 수준이 감소할 수 있으므로, 보충제를 통해 적절한 양을 보충하는 것이 권장되기도 한다.