하마조치(하마조치, 영어: "Hamazuchi")는 일본의 전통 무술 중 하나로, 주로 검술 및 태권도와 유사한 격투 스타일을 포함한다. 이 무술은 일본의 고대 전투 기술에 뿌리를 두고 있으며, 신체의 움직임과 정신의 집중을 강조한다. 하마조치는 전통적인 무기 사용 기술과 맨손 격투 기술을 결합하여, 실전에서의 유연성과 적응력을 키우는 데 중점을 둔다.

하마조치의 훈련 방법은 신체적, 정신적 훈련이 혼합되어 있으며, 기본 동작, 기술 연습, 대련 등이 포함된다. 특히, 상대방의 움직임을 읽고 그에 맞춰 대처하는 능력을 기르는 훈련이 중요하게 여겨진다. 이는 무술의 깊은 철학적 배경과 함께 수련자에게 인내심과 집중력을 요구한다.

역사적으로 하마조치는 일본의 전통 전투 양식에서 발전해 왔으며, 특히 사무라이 문화와 밀접한 관련이 있다. 과거 사무라이들은 전투 기술을 연마하기 위해 하마조치를 포함한 다양한 무술을 수행하였고, 이러한 기술들은 후에 무도(武道)의 형태로 발전하였다.

하마조치의 매력은 현대 사회에서도 여전히 존재하며, 많은 사람들이 신체 단련과 정신 수양을 위해 이 무술을 수련하고 있다. 다양한 세대의 수련자들이 모여 교습하고 전통을 이어가며, 하마조치는 일본 뿐만 아니라 전 세계적으로도 인기를 끌고 있다.