베이스볼 초크(Baseball Choke)는 야구에서 사용되는 그립 방식 중 하나로, 주로 배트의 그립 부분에서 손가락과 손바닥이 배트를 감싸는 방식이다. 이 그립은 배트의 가장 윗 부분 근처에서 손을 잡아주며, 이를 통해 배터는 배트의 제어력을 높이고 타격 시 더 많은 힘을 전달할 수 있다.

베이스볼 초크는 타격 시 안정성과 편안함을 제공하는 특징이 있으며, 특히 빠른 스윙과 정확한 타격이 요구되는 상황에서 유용하게 사용된다. 이 그립 방식은 손목의 유연성을 높여주어 다양한 구질의 공에 대응할 수 있도록 도와준다. 또한, 배트의 길이를 줄여주어 타격 시의 컨트롤을 향상시키는 데도 효과적이다.

베이스볼 초크는 일반적으로 샌드위치 착용 방식처럼 두 손에 모두 적용되며, 이를 통해 배터는 빠른 반응 속도와 적절한 타격 각도를 유지할 수 있다. 이 그립은 특히 작은 체구의 선수들이나 정확한 타격을 중시하는 선수들에게 많이 선호된다.

하지만 초크 그립은 너무 과도하게 사용될 경우 손목이나 팔에 불필요한 긴장을 유발할 수 있으므로 적절한 사용이 필요하다.