간지르기는 피부나 신체의 일부를 손톱이나 물체로 긁어서 가려움을 해소하는 행위를 말한다. 이는 피부의 표면에 있는 신경 말단을 자극하여 일시적인 쾌감이나 안도감을 주는 반사 작용이다. 가려움은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 알레르기 반응, 피부 질환, 곤충 물림, 건조한 피부 등이 포함된다.

간지르기는 일시적으로 가려움을 완화시킬 수 있지만, 과도한 간지르기는 피부 손상, 감염, 상처 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 만성적인 가려움이나 간지러움이 지속될 경우 의학적 상담을 받는 것이 좋다.

심리학적으로 간지르기는 스트레스 해소나 불안 감소의 수단으로 사용되기도 한다. 일부 사람들은 습관적으로 간지르기를 하는 경향이 있으며, 이는 피부 문제를 악화시킬 수 있다.

의학적으로는 가려움을 완화하기 위해 항히스타민제, 국소 스테로이드제, 보습제 등이 사용된다. 또한 가려움의 근본 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다.