'Sweep Your Gloom'은 심리적 웰빙과 긍정적인 마인드셋을 강조하는 개념이다. 이 표현은 개인이 부정적인 감정이나 생각을 청소하고 긍정적인 에너지로 대체하려는 노력을 나타낸다. 'Sweep'이라는 단어는 청소하는 행위를 비유적으로 사용하여, 마음속의 무거운 감정이나 스트레스를 효과적으로 제거하고 새로운 시작을 만들어 가는 과정을 의미한다.

이 개념은 다양한 심리 치료 기법, 명상, 자기계발로 연결될 수 있으며, 사람들에게 긍정적인 생각을 촉진하고 스트레스 대처 능력을 향상시키는 방법으로 활용된다. 'Sweep Your Gloom'은 개인의 내면을 다스리는 중요한 과정으로, 정서적으로 건강한 생활을 추구하는 데 중요한 역할을 한다. 이러한 과정은 종종 일기 쓰기, 심호흡, 또는 긍정적인 자기 암시와 같은 기술과 함께 진행된다.