POGO는 주로 어린이와 청소년을 대상으로 하는 놀이기구이자 운동 기구로, 발 아래에 탄력 있는 스프링 또는 고무로 된 다리를 가진 플랫폼이다. 사용자가 플랫폼 위에서 점프하면서 중력을 극복하고 공중에서 여러 가지 동작을 수행할 수 있도록 설계되었다. POGO는 일반적으로 청소년기의 신체 발달을 촉진하고 균형 감각과 근력을 향상시키는 데 도움을 준다.

POGO 스틱의 기본 구조는 단단한 바닥과 부드러운 손잡이, 중간에 스프링으로 연결된 플랫폼으로 구성된다. 사용자는 손잡이를 잡고 발을 플랫폼에 올려놓고 몸무게를 앞쪽으로 기울여 튕기며 점프를 한다. 이 과정에서 스프링의 탄성력이 발휘되어 몸을 공중으로 띄우는 효과를 낸다.

POGO의 기원은 19세기 후반으로 거슬러 올라가며, 초기 형태는 나무로 제작된 스틱에 스프링을 부착한 간단한 형태였다. 이후 지속적인 발전을 통해 현대적인 디자인으로 진화하였다. POGO는 다양한 종류와 디자인이 존재하며, 일부 모델은 바퀴가 부착되어 있어 이동성을 더욱 높였다.

POGO를 즐기는 활동은 단순한 놀이를 넘어서, 다양한 경기를 통해 경쟁 요소를 포함할 수 있다. 예를 들어, 점프 높이, 회전 수, 점프 거리 등을 측정하여 누가 가장 잘하는지를 겨루는 방식이다. 특히 POGO는 체육 활동으로서 체력 단련과 스트레스 해소에도 효과적이다.

현재 POGO는 다양한 브랜드에서 제조되고 있으며, 각기 다른 디자인과 기능을 강점으로 발전하고 있다. 이로 인해 어린이부터 성인까지 폭넓은 연령층이 즐길 수 있는 놀이기구로 자리잡았다.