'My Decade'는 개인의 10년간의 경험, 성장, 변화 등을 돌아보는 개념으로, 주로 자기 반성이나 목표 설정과 관련된 담론에서 사용된다. 이 용어는 사람들의 삶에서 의미 있는 순간과 사건, 감정적 전환점, 성취 및 실패에 대한 통찰을 내포한다.

My Decade는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 개인의 직업적 경로, 관계, 건강, 취미 등 여러 분야에서의 발전을 포함한다. 기록의 형태로는 일기, 블로그, 또는 비디오 다큐멘터리 등으로 구현될 수 있으며, 이는 개인의 정체성과 인생의 의미를 탐구하는 데 도움을 줄 수 있다.

이 과정은 보통 중요한 삶의 사건이 발생한 후에 이루어지며, 사람들이 자신의 가치관, 우선순위, 목표를 재정립하는 데 기여한다. My Decade는 사람들이 자신의 삶을 되돌아보고 새로운 방향성을 찾는 데 있어 중요한 역할을 한다.

또한, 심리학적 관점에서도 My Decade를 통해 개인의 희망과 두려움을 이해하고, 이를 극복하는 방법을 모색하는 과정이 있다고 여겨진다. 이렇듯, My Decade는 개인의 삶에서 중요한 성찰 도구로 작용하며, 앞으로의 삶에 대한 비전을 구체화하는 데 유용하다.