이소토닉 사운드(Isotonic Sound)는 심신의 안정과 이완을 유도하는 음향 기술로, 주로 특정 주파수 대역의 소리를 활용한다. 이소토닉 사운드는 인체의 물리적, 감정적 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있으며, 다양한 요법 및 스트레스 완화 기법에서 사용된다.

이소토닉 사운드는 일반적으로 60~90bpm의 느린 템포를 가지며, 자연 소리나 잔잔한 음악, 그리고 특정 주파수의 톤을 포함한다. 이러한 소리들은 청취자에게 안정감을 주고, 뇌파를 안정화시키는 효과가 있다. 특히, 알파파 및 세타파와 같은 이완 상태에 연결되는 뇌파를 유도하여 심신의 평화를 조성하는 데 기여한다.

이소토닉 사운드는 요가, 명상, 심리 치료 등에서 활용되며, 치료적인 목적으로도 사용된다. 이러한 음향은 긴장을 완화하고, 집중력을 향상시키며, 불안감이나 스트레스 감소를 도와준다. 최근에는 이소토닉 사운드를 활용한 디지털 앱과 음원도 많이 개발되어 대중적인 인기를 끌고 있다.

이와 함께 이소토닉 사운드는 연구를 통해 심리적 안정과 정서적 치유에 효과적이라는 결과가 다수 보고되고 있으며, 과학적인 접근으로 그 효능이 입증되고 있다. 이러한 특성 때문에 이소토닉 사운드는 현대인의 정신적 문제 해결에 중요한 도구로 자리 잡고 있다.