FIST는 손가락을 구부려 손바닥 안으로 모은 손의 형태를 말한다. 일반적으로 엄지손가락을 다른 네 손가락 위에 놓거나 그 안에 넣어 만든다. 주먹은 인간의 가장 기본적인 무기로 사용되어 왔으며, 격투기와 무술에서 중요한 역할을 한다.

주먹은 또한 다양한 상징적 의미를 지닌다. 힘과 단결의 상징으로 여겨지며, 여러 사회 운동과 정치적 표현에서 사용된다. 예를 들어, 흑인 인권 운동에서 '블랙 파워 주먹'은 저항과 연대의 상징이 되었다.

의학적으로, 주먹을 꽉 쥐는 행위는 손의 근력을 측정하는 데 사용되며, 특정 신경학적 검사에서도 활용된다. 주먹을 지속적으로 강하게 쥐는 것은 근육의 피로를 유발할 수 있으며, 장기간 반복 시 손목터널증후군과 같은 질환의 원인이 될 수 있다.

주먹은 또한 여러 관용구와 속담에서 사용된다. 예를 들어, '주먹을 불끈 쥐다'는 결의를 다지거나 분노를 표현할 때 사용되는 표현이다.