DHA(도코사헥사엔산, Docosahexaenoic Acid)는 주로 해양 생물에서 발견되는 오메가-3 지방산의 일종이다. DHA는 뇌, 눈, 그리고 심장을 비롯한 신체 여러 조직의 정상적인 기능에 중요한 역할을 한다. 특히 뇌세포 막을 구성하는 주요 구성 요소 중 하나로, 신경 세포 간의 신호 전달을 촉진하고 시각 및 인지 기능을 지원한다. DHA는 주로 생선(특히 연어, 고등어, 참치 등)과 같은 해산물을 통해 섭취할 수 있으며, 식물성 DHA는 해조류에서 추출할 수 있다. 또한, 임산부와 수유부에게는 DHA가 태아와 신생아의 뇌 발달에 중요하다는 이유로 추가 섭취가 권장되기도 한다. DHA 결핍 시에는 인지 기능 저하, 시력 문제, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있다.