인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 정신 건강 문제를 다루기 위해 인지적 접근과 행동적 접근을 결합한 심리 치료 방법이다. CBT는 생각(인지), 감정, 그리고 행동 간의 상호작용을 이해하고 변화시키는 것을 목표로 한다. 주로 우울증, 불안장애, 강박장애, PTSD, 공황장애 등의 치료에 사용된다. 치료 과정에서는 환자가 자신의 부정적인 생각 패턴을 인식하고 이를 더 긍정적이고 현실적인 생각으로 대체하도록 돕는다. 이 과정에서 현실적인 목표 설정, 문제 해결 기술, 자기 관리 기법 등을 활용한다. 치료는 대개 구조화된 세션으로 구성되며, 환자가 실생활에서 적용할 수 있는 다양한 과제를 수행하는 것이 특징이다.