해거(Heager)는 주로 한국의 전통 무용 및 음악에서 사용되는 용어로, 사물이나 사람의 움직임에서 나타나는 다양한 감정과 에너지를 표현하는 방식이다. 해거는 '해'와 '거'의 합성어로, '해'는 '이루다' 또는 '성취하다'는 의미를 지니며, '거'는 '움직임' 또는 '행동'을 뜻한다.

이 용어는 특히 한국의 전통 예술에서 중요한 역할을 하며, 무용수나 음악가가 공연 중에 전달하고자 하는 메시지나 감정을 더욱 강조하는 데 사용된다. 해거의 표현은 종종 신체 언어, 표정, 그리고 동작의 조화로 이루어진다.

해거는 또한 관객과의 상호작용을 통해 감정을 전달하는 중요한 요소이기도 하며, 전통 예술 뿐만 아니라 현대 예술에서도 그 의미와 중요성이 재조명되고 있다. 해거의 원리는 한국 문화의 다양한 측면에서 영향을 미치며, 한국의 정체성을 표현하는 데 기여한다.