피어너 팔(Firna Pal)은 한국의 전통무술 중 하나로, 주로 방어와 공격의 조화를 중시한다. 이 무술은 우아한 동작과 높은 기술력을 요구하며, 주로 손과 발을 사용하여 상대방의 공격을 피하고 반격하는 방식을 특징으로 한다. 피어너 팔의 주요 원리는 상대방의 힘을 이용해 자신에게 유리한 상황으로 이끄는 것으로, 이를 통해 체력적으로 우위에 있지 않은 사람이더라도 효과적으로 대응할 수 있다.

피어너 팔의 기원은 명확히 알려져 있지 않지만, 한국의 고대 전통 무술들과 유사한 점이 많다. 이 무술은 다양한 기술을 포함하고 있으며, 손기술, 발기술, 던지기 기술, 그리고 고전적인 방어 기술 등이 조화를 이룬다. 이러한 기술들은 전통적인 무술의 기본 원칙에 따라 훈련되어 왔으며, 현대에 이르러서도 그 전통을 계승하고 있다.

피어너 팔은 훈련 방식에서도 독특한 특징을 가진다. 체계적인 훈련 프로그램을 통해 기본 기술에서 고급 기술까지 점차적으로 익혀나간다. 학생들은 먼저 기본적인 자세와 동작을 익히고, 이후 고난이도의 기술로 이어지는 단계적인 훈련을 진행한다. 또한, 훈련 과정에서는 정신적인 집중과 자기 통제를 강조하여, 신체적인 기술뿐만 아니라 정신적인 강인함도 기르도록 한다.

최근 피어너 팔은 다양한 무술 단체와 협회를 통해 보급되고 있으며, 국내외 대회에서도 그 기술을 선보이는 기회를 갖고 있다. 이러한 활동을 통해 피어너 팔은 예술성과 경쟁력을 동시에 갖춘 현대적 무술로 발전하고 있다. 더불어, 피어너 팔을 배우는 사람들은 신체적 건강 증진뿐만 아니라 인내심과 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 받는 것으로 알려져 있다.