폴암은 한국의 전통 무술 중 하나로, 주로 대나무 제조의 기술을 바탕으로 한 무기술이다. 이 무술은 대나무로 만들어진 긴 막대기를 사용하여 상대와의 대결에서 다양한 기술을 구사하는 것이 특징이다. 폴암은 그 명칭에서 알 수 있듯이, '폴'은 장대나 긴 막대를 의미하고 '암'은 무기를 뜻한다. 따라서 폴암은 긴 막대를 사용하는 무술로 이해될 수 있다.

폴암의 기원은 분명하지 않지만, 고려시대와 조선시대에 이르기까지 지속적으로 발전해온 것으로 알려져 있다. 특히 양반과 무사들 사이에서 훈련되었으며, 전통적인 무예의 일환으로 그 명맥을 이어왔다. 폴암은 단순한 격투기뿐만 아니라, 전투에서의 전략적인 사고와 신체적 훈련을 중시하는 무술로 자리 잡고 있다.

폴암의 훈련은 주로 기초 기술 습득부터 시작된다. 기본적인 자세, 발놀림, 그리고 폴암을 활용한 다양한 공격 및 방어 기술이 훈련된다. 일반적으로 이 무술은 강력한 타격력을 바탕으로 하여 상대방과의 거리를 잘 조절하고, 빠른 반응속도를 요구한다. 또한 폴암의 다양한 기술들은 심신의 조화를 이루도록 도와주며, 무술 수련자의 집중력과 인내력 또한 향상시킨다.

현대에는 폴암이 전통 무술의 하나로써 그 가치가 재조명되고 있으며, 다양한 무술대회나 공연에서도 경연 대상으로 다루어진다. 전통적인 폴암 기술을 계승하려는 노력도 활발히 이루어지고 있으며, 이를 통해 한국의 전통문화와 무술의 독특한 매력을 널리 알리고 있다. 흥미로운 점은 폴암이 단순한 격투술을 넘어, 예술적인 요소를 결합하여 관객들에게 즐거움을 주는 공연의 형식으로 발전하고 있다는 점이다.