투포환(Shot Put)은 육상 경기의 한 종목으로, 선수가 원형 또는 다각형의 원 안에서 무게가 일정한 쇳덩어리(포환)를 가능한 한 멀리 던지는 경기이다. 포환의 무게는 남자 경기에서 7.26kg, 여자 경기에서는 4kg이다. 투포환은 힘과 기술이 결합된 종목으로, 선수는 자신의 체중과 힘, 그리고 정확한 자세와 타이밍을 통해 최대한의 거리를 기록해야 한다.

투포환의 경기 방식은 크게 두 가지로 나뉜다. 첫째는 회전 방식, 둘째는 낚아채기 방식이다. 회전 방식은 선수들이 원 내부에서 회전하며 몸의 힘을 포환에 전달하는 기술을 사용하며, 낚아채기 방식은 상대적으로 단순한 동작으로 포환을 던진다.

투포환은 올림픽과 같은 국제 대회에서 중요한 종목으로 여겨지며, 선수들은 전문적인 훈련을 통해 힘과 기술을 발전시킨다. 대회에서는 각 선수에게 주어지는 시도의 횟수에 따라 결선 진출 여부가 결정된다. 최고 기록은 선수의 능력과 기술에 크게 의존하며, 역사적으로 세계적인 선수들이 남긴 기록은 육상 스포츠의 상징이 되기도 한다.