태극 1장은 태극권의 기본 동작 중 하나로, 태극권의 기본적인 체계와 원리를 이해하는 데 중요한 역할을 한다. 태극권은 중국 전통 무술로, 부드러운 움직임과 내적인 수련을 중시하며, 평화와 조화를 상징한다.

태극 1장은 주로 기본 자세와 동작 연습을 포함하고 있으며, 초심자들이 태극권의 기초를 익히기에 적합한 동작으로 여겨진다. 태극 1장의 동작은 자연스럽고 부드러운 흐름을 강조하며, 몸의 중심을 잡고 균형을 유지하는 것에 중점을 둔다. 이는 태극권이 추구하는 원리인 '이완'과 '충전'(공기 또는 기의 흐름을 느끼는 것)을体현할 수 있는 기회를 제공한다.

동작들은 일반적으로 고개를 숙이거나 손을 낮추고 리드미컬하게 관절을 회전시키는 방식으로 이루어진다. 이를 통해 몸 전체의 이완과 기혈의 순환이 촉진되어 건강 유지와 스트레스 해소에 도움을 준다. 태극 1장은 수련자가 유연성과 근력을 향상시키는 동시에, 내적인 평화를 찾는 데 중요한 기초가 된다.

태극의 상징인 태극 문양과 같이 태극 1장은 끊임없는 변화와 조화를 나타내며, 동서양의 무예를 아우르는 독특한 철학적 배경을 갖고 있다.