켄토는 일본의 전통적인 무술과 스포츠에서 유래한 격투 체계로, 주로 대나무 검을 사용하여 상대를 공격하거나 방어하는 기술을 포함한다. 이 무술은 일본에서 발생한 여러 검술 중 하나로, 텐카이 동양 무술 중에서는 상대방과의 대결을 통해 기술을 연마하고, 전투에서의 상황 판단 능력을 키우기 위해 발전해왔다. 켄토는 또한 신체적인 능력뿐만 아니라 정신적인 집중력과 훈련을 통해 상대방에 대한 분석 능력을 강조한다.

켄토의 기본적인 특징은 대나무 검을 사용하는 것으로, 이를 통해 실제 상황에서의 부상을 최소화하면서도 기술적인 면을 발전시킬 수 있다. 켄토의 경기는 일반적으로 두 명의 선수가 상대방을 향해 정해진 규칙에 따라 공격하고 방어하는 방식으로 진행된다. 경기는 지정된 시간 동안 이루어지며, 각 기술의 명확성과 타격의 정확성을 기반으로 점수가 부여된다. 점수를 가장 많이 얻은 선수가 승리하게 된다.

켄토의 훈련 과정은 매우 체계적이다. 기본 기술을 연습하는 것 외에도, 다양한 자세와 움직임을 연습하여 신체의 움직임을 조율하고, 전반적인 체력과 민첩성을 기르는 데 초점을 맞춘다. 또한, 상급자와의 대결을 통해 실전 감각을 익히며, 다양한 상황에서의 전략적인 사고를 발전시키는 것이 중요하다. 이러한 훈련은 젊은 세대부터 성인까지 남녀노소 모두에게 이루어지며, 이는 켄토가 널리 보급되고 사랑받는 이유 중 하나이다.

켄토는 단순한 스포츠 이상의 의미를 지닌다. 이 무술은 개인의 정신적인 성장과 훈련을 통해 자기 자신을 돌아볼 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 무술의 원칙과 철학을 통해 상대방에 대한 존중을 배우고, 사회적 관계를 맺는 데 도움을 준다. 따라서 켄토는 일본 문화의 중요한 부분으로 자리잡고 있으며, 세계 여러 나라에서도 그 가치를 인정받고 있다.