창던지기(javelin throw)는 육상 경기의 하나로, 선수가 일정한 규격의 창을 최대한 멀리 던지는 종목이다. 이 경기는 고대 그리스 시대부터 시작된 것으로, 그리스 올림픽에서 자주 채택되었다. 현재 올림픽 및 기타 국제 스포츠 대회에서도 널리 개최되고 있다.

경기 규칙에 따르면, 선수는 정해진 반원 구역 내에서 출발하여 창을 던져야 하며, 던지는 순간 발은 반원 경계선 뒤에 위치해야 한다. 창의 길이는 남자 부문에서 약 2.6미터에서 2.7미터, 여자 부문에서 약 2.2미터에서 2.3미터 사이로 규정되어 있으며, 무게는 남자 부문에서 약 800그램, 여자 부문에서 약 600그램이다.

선수는 던지기 전에 준비 동작을 취하며, 주로 다리의 힘과 팔의 스냅을 이용해 최대한의 비거리를 기록하는 것이 목표다. 창은 이륙각도와 속도, 회전 등에 따라 비거리가 결정된다. 창던지기의 기록은 주로 미터 단위로 측정되며, 선수들은 각자의 기량에 따라 다양한 던지기 기술을 구사한다.

창던지기는 체격, 근력, 기술 모두를 요구하는 종목으로, 적절한 훈련과 기술 습득이 필요하다. 국제 육상 연맹(IAAF)이 이 종목의 규정을 관리하며, 세계선수권대회와 올림픽 등에서 기록 경신이 이루어진다.