진정무(眞正武)는 한국의 전통 무술로, 심신의 수련을 통해 자신감과 평화로운 마음가짐을 기르는 것을 목표로 한다. 이 무술은 다양한 동작과 기술을 포함하고 있으며, 그 기원은 고대 한국의 전투 기술에서 비롯되었다. 진정무는 신체의 균형을 중요시하며, 각 기술은 기본 동작에서 시작하여 점차 발전된 형태로 이어진다.

진정무의 특징 중 하나는 자연과의 조화를 중시하는 것이다. 연습하는 과정에서 호흡과 리듬을 함께 조화롭게 맞춰야 하며, 이러한 요소들은 진정무의 수행에 필수적이다. 무술의 기술은 주로 발차기, 펀치, 막기 등의 기본으로 구성되어 있지만, 이러한 동작이 사소해 보이더라도, 이를 통해 기본적인 운동 능력과 유연성을 향상시킬 수 있다.

진정무는 단순한 신체 훈련을 넘어 정신적인 수련도 강조한다. 무술의 수행자는 자신의 내면을 들여다보며 에너지의 흐름을 이해하고 통제하는 방법을 배운다. 이러한 정신적 측면은 진정무를 통해 스트레스를 해소하고, 더 나아가 평화로운 삶을 영위하는 데 도움을 준다.

진정무는 또한 다양한 무술 대회와 시범을 통해 대중에게 소개되고 있다. 이러한 활동은 진정무의 기술을 발전시키고, 후학에게 전수하는 중요한 역할을 한다. 한국의 전통문화를 계승하고 발전시키는 한편, 현대 사회에서도 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있다.