잠질(잠자는 질병)은 비정상적인 수면 행동이나 수면 중 발생하는 여러 증상으로 정의된다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 수면의 질과 양에 영향을 미친다. 잠질의 주요 증상으로는 악몽, 기면증, 수면 무호흡증, 하지불안증후군 등이 있다.

잠질은 개인의 생리적, 정신적 건강 상태와 밀접한 관련이 있으며, 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적 요인이 원인이 될 수 있다. 또한, 신체적 질환이나 약물의 부작용으로도 나타날 수 있다. 잠질의 진단은 주로 수면 연구를 통해 이루어지며, 환자의 수면 패턴, 행동, 주관적 수면 질에 대한 정보를 수집한다.

치료 방법은 원인에 따라 다르며, 생활습관 개선, 인지행동치료, 약물 치료 등의 방법이 사용될 수 있다. 잠질을 관리하기 위해서는 규칙적인 수면 습관 형성과 스트레스 관리가 중요하다.