잘 잊어버리는 사람은 정보를 기억하거나 과거의 경험을 회상하는 데 어려움을 겪는 개인을 지칭한다. 이러한 특성은 일상생활에서 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로 인지적 특성과 관련이 있다. 기억력 저하의 원인은 신경학적인 요인, 정신적 스트레스, 심리적 문제, 또는 나이에 따른 자연스러운 변화 등 다양하다.

사람의 기억은 뇌의 여러 부분에서 생성되고 저장되는데, 잘 잊어버리는 사람은 이 과정에서의 기능적 불균형이나 장애를 경험할 수 있다. 예를 들어, 해마와 같은 뇌의 특정 부위가 손상되면 새로운 정보를 저장하거나 이전의 기억을 회상하는 데 어려움이 생길 수 있다.

잘 잊어버리는 사람은 일반적으로 순간적인 정보나 일상적인 작업을 잊는 경우가 많고, 이로 인해 반복해서 같은 질문을 하거나 약속을 잊는 등의 행동이 나타날 수 있다. 이러한 기억력 저하는 개인의 사회적 관계, 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 자신감 저하로 이어지기도 한다.

그러나 이와 같은 특징은 모든 개인에게 동일하게 나타나는 것은 아니며, 기억력의 정도와 잊어버리는 경향은 개인마다 다를 수 있다. 어떤 사람은 자연스럽게 잘 잊어버리는 경향이 있더라도, 기억력을 향상시키기 위한 훈련이나 전략을 통해 이를 개선할 수 있다.