작은볼기근은 인체의 근육 중 하나로, 골반의 뒤쪽에 위치하고 있다. 이 근육은 일반적으로 두 가지 주요 기능을 수행하는데, 첫째로 엉덩이의 안정성을 유지하는 역할을 한다. 둘째로는 엉덩관절의 움직임에 기여하여 다리의 외회전과 외전 운동을 조절한다.

작은볼기근은 대전근(대둔근)과 중둔근 아래에 위치하며, 일상생활에서 많이 사용되는 근육이다. 이 근육은 운동이나 활동 중 체중을 지탱하고, 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 앉거나 서거나 움직일 때 엉덩이를 고정하고 안정시키는 데 기여하여, 하체의 힘 전달에 필수적이다.

작은볼기근의 약화나 손상은 다양한 문제를 초래할 수 있으며, 특히 무릎이나 허리 통증을 유발할 수 있다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 규칙적인 스트레칭과 근력 강화를 포함한 운동이 필요하다.

이 근육은 또한 스포츠 활동에서도 중요한 역할을 하며, 특히 달리기나 점프와 같은 동작에서 필수적인 요소로 작용한다. 따라서, 운동선수나 활동적인 생활을 하는 사람들에게 있어 작은볼기근의 건강과 기능 유지가 매우 중요하다.