입스(Yips)는 주로 골프, 야구, 테니스 등의 스포츠에서 발생하는 현상으로, 운동선수가 특정 동작을 수행할 때 갑작스럽게 나타나는 불안감이나 긴장으로 인해 정확한 수행이 어렵게 되는 상태를 말한다. 이 현상은 일반적으로 신체적인 기술의 문제보다 심리적인 요인에 의해 발생하는 경우가 많다.

입스는 흔히 선수들이 평소에 잘 수행하던 동작에서 갑자기 자신감이 결여되거나, 압박감이 심해져 발생하게 된다. 예를 들어, 골프 선수는 퍼팅 시 손의 떨림이나 부정확한 스윙으로 인해 콩닥콩닥하는 느낌을 겪을 수 있다. 또한 야구의 투수는 공을 던질 때의 긴장감 때문에 불안정한 동작을 하여 제구력이 떨어지는 경우가 많다.

입스는 종종 강한 심리적 요소와 연관되며, 선수의 기량이나 경험과는 무관하게 발생할 수 있다. 이 때문에 입스를 극복하기 위해서는 정신적 훈련, 인지행동 접근법, 스트레스 관리 기술 등의 다양한 방법이 활용되곤 한다. 입스는 선수에게 심리적 부담을 줄 수 있으며, 결과적으로는 경기력 저하로 이어질 수 있다.