이활(二活)은 일반적으로 "두 가지 의식적 활동"을 의미하는 용어로, 특히 한 사람의 일상생활이나 작업에서 두 가지 이상의 활동을 동시에 수행하는 것을 지칭한다. 이 개념은 주로 심리학, 교육학, 비즈니스, 그리고 생산성 연구 등에서 중요하게 다뤄진다.

이활은 두 가지 활동을 동시에 수행함으로써 시간의 효율성을 높이거나, 멀티태스킹 능력을 발휘할 수 있는 기회를 제공한다. 하지만 이활은 주의 분산과 작업의 질 저하를 초래할 수 있기 때문에, 각 상황에 따라 그 유용성이 다르게 나타난다. 예를 들어, 단순하고 자동적인 작업과 복잡한 사고를 요구하는 작업을 동시에 수행하는 것은 효율적일 수 있지만, 두 작업 모두 높은 집중력을 요하는 경우에는 오히려 비효율적일 수 있다.

이활을 효과적으로 수행하기 위해서는 개인의 인지 능력, 작업의 특성, 환경적 요인 등이 모두 고려되어야 한다. 연구에 따르면, 개인이 수행할 수 있는 이활의 범위는 제한적이며, 이로 인해 특정 작업의 성과가 떨어질 수 있다는 경고도 제기되고 있다. 이러한 이유로, 이활은 잘 관리되어야 하며, 과도한 멀티태스킹은 피하는 것이 바람직하다.

이활의 개념은 다양한 분야에서 적용될 수 있으며, 개인의 시간 관리 기술과 생산성 향상에 큰 영향을 미친다.