'이불 밖은 위험해'는 한국의 예능 프로그램으로, MBN에서 방송된다. 이 프로그램은 2019년 12월 16일 첫 방송을 시작하였으며, 주로 야외 활동을 즐기지 않는 사람들을 대상으로 한다. 프로그램의 컨셉은 ‘이불’이라는 안전한 공간을 떠나 외부 세계를 탐험하는 모습을 담고 있다. 이를 통해 고립된 생활을 벗어나 다양한 경험을 유도하는 것이 주요 목표다.

프로그램에는 여러 연예인들이 출연하여 자신의 경험을 공유하고, 함께 외부 활동을 시도한다. 이들은 처음에는 두려워하고 망설이다가 점차 새로운 경험에 도전하는 모습을 보인다. 이 과정에서 각자의 성장과 팀워크가 강조되며, 시청자들에게는 감동적인 이야기들이 전달된다. 또한, 방송의 형식을 통해 시청자들이 공감할 수 있는 공통적인 두려움과 불안을 다룬다.

‘이불 밖은 위험해’는 매회 다양한 테마와 활동을 선보인다. 예를 들어 요리, 캠핑, 스포츠 등 여러 가지 취미 활동을 통해 출연자들은 자신을 끊임없이 도전한다. 이런 활동들은 시청자에게도 다양한 즐길 거리를 제공하며, 나아가 집안에서만 머무는 생활에 대한 반성을 유도하기도 한다. 특히, 수많은 사람들이 집에 머무는 현재의 상황에서 프로그램의 메시지는 더욱 와닿는다.

이 프로그램은 출연자들 간의 유대감과 친목을 키우는 데에도 큰 역할을 한다. 참여자들은 함께 어려운 상황을 극복하며 팀워크를 쌓아가고, 그 과정에서 쌓인 유머와 감정은 시청자들에게 큰 재미를 선사한다. 이러한 요소들은 프로그램이 인기 있는 이유 중 하나로, 현재까지도 많은 사랑을 받고 있다.