이갑제는 한국의 전통 놀이로, 주로 어린이들이 즐기는 오락의 일종이다. '이'는 '둘'을 의미하고, '갑제'는 '억제'라는 뜻에서 유래하여, 주로 두 팀으로 나뉘어 진행된다. 놀이의 기본 구조는 한 팀이 다른 팀의 공간에 침입해 점수를 얻고, 상대 팀은 그것을 방어하는 형태로 이루어진다.

이갑제는 일반적으로 넓은 공간에서 진행되며, 참여자들은 각자의 역할에 맞춰 전략적으로 이동한다. 팀원 간의 협력과 의사소통이 중요한 요소로 작용하며, 놀이를 통해 사회적 상호작용과 팀워크를 배울 수 있다. 게임의 규칙은 지역이나 참여자에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만, 기본적으로는 상대 팀의 영역에 잠입해 특정 목표를 달성하는 방식이다.

이러한 놀이 방식은 단순한 즐거움을 넘어, 신체적 활동을 포함하여 정신적 집중력과 반응속도를 요구하기 때문에 어린이들의 성장과 발달에 도움이 된다. 이갑제는 현대에도 여전히 많은 사랑을 받으며, 전통 문화의 일환으로 보존되고 있다.