완화구(緩和球)는 고대 중국에서 유래된 전통적인 구기 경기의 일종으로, 주로 공을 던지고 받는 방식으로 진행된다. 완화구는 여러 사람이 팀을 이루어, 큰 공을 사용하여 상대 팀의 구역으로 던져 점수를 얻는 게임이다. 이 경기는 기본적으로 팀워크와 협동이 중요한 요소로 작용하며, 빠른 반응 속도와 전략적 사고가 요구된다.

완화구의 경기 방식은 지역에 따라 다소 차이가 있을 수 있으나, 일반적으로 각 팀은 상대 팀의 영역에 있는 목표물에 공을 맞추거나, 공을 상대 팀의 구역으로 던져 넣는 것을 목표로 한다. 경기는 정해진 시간 동안 진행되며, 가장 많은 점수를 얻은 팀이 승리한다.

이 운동은 체력과 협동심을 기르는 데 효과적이며, 가족 및 친구들과 함께 즐길 수 있는 야외 활동으로 인기가 높다. 또한, 완화구는 대회 형식으로 진행될 때도 있으며, 다양한 연령층이 참여할 수 있는 스포츠로 발전해왔다.