엔조우는 일본의 전통적인 격투기이자 무술의 한 형태로, 주로 칼을 사용하는 기술이 중심이 된다. 엔조우는 '연'이라는 뜻의 일본어 '엔(縁)'과 '도(道)'가 합쳐져 '길' 또는 '방법'이라는 의미를 지닌다. 이 무술은 일본의 사무라이 전통과 깊은 관련이 있으며, 검술 기술에 중점을 둔다.

엔조우의 주요 특징은 수련자들이 다양한 검술 기술을 통해 신체와 정신을 동시에 단련하는 데 있다. 이 과정에서 수련자들은 궤적, 타이밍, 거리 감각 및 반응 속도와 같은 중요한 요소를 익힌다. 엔조우의 수련에서는 실제 전투를 염두에 둔 기술뿐만 아니라, 무기 다루기, 대인 전투 기술, 그리고 고유의 형식 훈련이 포함된다.

엔조우는 일반적으로 세 가지 주요 요소로 구성된다. 첫 번째는 '기초 기술'로, 검의 기본적인 사용법과 자세를 익히는 단계이다. 두 번째는 '형식(카타)'으로, 정해진 동작을 반복하여 수행하는 훈련이다. 세 번째는 '자유 격투'로, 실제 전투 상황을 모사한 상황에서 상대방과의 대결을 통해 실전 감각을 익히는 단계이다.

엔조우는 일본 내에서 뿐만 아니라 국제적으로도 많은 관심을 받고 있으며, 다양한 대회와 세미나가 개최된다. 최근에는 무술의 정신적 측면과 자기계발적인 요소가 강조되면서, 많은 사람들이 단순한 격투기 이상의 의미로 엔조우를 배우고 활용하고 있다.