실망(失望)은 기대나 희망이 깨질 때 느끼는 감정으로, 원하는 결과나 상황이 발생하지 않을 때 발생한다. 실망은 개인의 기대 수준, 목표, 그리고 경험에 따라 다르게 나타나며, 심리적인 스트레스나 불안을 유발할 수 있다.

실망은 일상생활에서 빈번하게 경험되는 감정으로, 예를 들어 인간 관계, 직장, 학업, 또는 목표 달성 등 다양한 상황에서 발생할 수 있다. 실망의 원인은 다양하며, 잘못된 정보, 불완전한 준비, 타인의 행동, 또는 불가피한 외부 요인 등이 포함된다.

실망의 감정은 종종 슬픔, 분노, 좌절과 함께 나타날 수 있으며, 이러한 감정들은 정신적 회복에 영향을 줄 수 있다. 사람들이 실망을 처리하는 방법은 각기 다르며, 긍정적인 방법으로 감정을 관리하면 이후 경험에 대한 대응력을 높일 수 있다.

이러한 실망의 경험은 개인의 성장과 발전에 중요한 역할을 할 수 있으며, 자신의 한계를 이해하고 새로운 목표를 설정하는 계기가 되기도 한다. 따라서 실망은 단순히 부정적인 감정으로만 여겨지지 말고, 인간의 삶에서 중요한 경험으로 자리 잡고 있다.