식자우환(食者憂患)은 '밥을 먹는 사람은 걱정을 한다'는 의미의 한자 성어로, 사람의 생계와 관련된 고민이나 걱정이 많음을 나타내는 말이다. 이 표현은 '식자(食者)' 즉 식사하는 이, 즉 일반적으로 생계 문제로 인해 고통받는 사람을 지칭하고, '우환(憂患)'은 걱정이나 근심을 의미한다.

식자우환은 주로 경제적 어려움이나 생활이 어려운 상황에 처한 사람들의 고통을 강조할 때 사용된다. 이를 통해 사람의 기본적인 생존과 관련된 문제, 즉 음식과 생활이 어려워지면 그에 따른 심리적 고통도 커지게 된다는 점을 표현한다. 이 성어는 고전 문헌에서도 종종 등장하며, 현대 사회에서도 경제적 불안정성이 끊이지 않는 가운데 여전히 사용되고 있다.

즉, 식자우환은 생계에 대한 걱정이 개인의 심리적 상태에 미치는 영향을 설명하는 말로, 사람의 생활을 지탱하는 기본 요소인 식량과 직결된 고민을 다룬다.