스토익 챌린지는 고대 그리스의 철학인 스토아 철학을 현대적 맥락에서 적용하고 실천해보는 프로그램 또는 운동이다. 스토아 철학은 이성, 자아 통제, 자연과의 조화를 중요시하며, 감정과 외부 세계의 사건에 대한 인식을 통해 개인의 내적 평화와 행복을 추구한다.

스토익 챌린지는 특정 기간 동안 스토아 철학의 원칙을 실천하며, 자기 성찰과 감정 관리, 그리고 삶의 도전에 대한 새로운 관점을 키우는 것을 목표로 한다. 주로 명상, 일기 쓰기, 사색, 신념 검토 등의 활동을 포함하며, 참가자들은 매일 자신이 경험한 감정이나 상황에 대해 스토아 철학적 접근을 통해 분석하고, 그 속에서 교훈이나 의도를 찾아내려 한다.

이 프로그램은 개인의 심리적 안정성을 높이고, 스트레스와 불안으로부터 벗어나게 하며, 자기 발전을 도모하는 데 도움을 줄 수 있다. 스토익 챌린지는 종종 온라인 커뮤니티나 워크숍을 통해 이루어지며, 참가자들은 서로의 경험을 공유하고 지지함으로써 공동체의식을 형성하기도 한다.