스타 볼링은 현대적인 볼링의 형태 중 하나로, 주로 실내에서 진행되는 팀 기반의 경기이다. 이 게임은 전통적인 볼링의 규칙을 바탕으로 하여 다양한 변형과 동시에 추가적인 게임 요소를 포함하고 있다. 스타 볼링의 기본 목표는 볼링 핀 10개를 넘어뜨리는 것이다.

경기는 10개의 프레임으로 구성되며, 각 프레임에서 플레이어는 최대 두 번의 투구 기회를 가진다. 첫 번째 투구 후에 모든 핀이 넘어지면 스트라이크가 기록되며, 첫 번째 투구에서 핀이 남아있으면 두 번째 투구를 통해 남은 핀을 치는 방식으로 진행된다. 모든 핀이 넘어질 경우에는 스페어가 기록된다.

이 게임의 특징 중 하나는 팀별 혹은 개인별로 경쟁할 수 있으며, 점수 체계가 승패를 가리는 데 중요한 역할을 한다. 점수는 각 프레임에서의 투구 결과에 바탕을 두고 계산되며, 특히 스트라이크와 스페어의 경우 추가 점수가 부여된다. 이 점수 체계로 인해, 선수들은 전략적으로 투구를 할 수 있는 기회를 가지게 된다.

스타 볼링은 일반적인 볼링과 달리 다양한 오락 요소가 포함될 수 있으며, 특정 테마나 이벤트에 맞춰 진행되기도 한다. 이러한 점에서 스타 볼링은 레크리에이션 및 사회적 상호작용을 증진하는 스포츠로 자리 잡고 있다.