손립(損立)은 손과 발의 위상 또는 형태가 변화하여 발생하는 다양한 체형이나 자세의 변화와 관련된 개념으로, 주로 무용이나 체육, 재활 분야에서 논의된다. 손립은 일반적으로 신체의 균형과 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 잘못된 손립 자세는 부상을 초래할 수 있다.

손립은 개인의 신체 구조와 기능, 운동 능력에 따라 달라지며, 이를 통해 특정 동작의 효율성을 높이거나 부상의 위험을 줄일 수 있다. 이와 같은 원리를 바탕으로, 다양한 스포츠와 무용에서는 손립을 유지하거나 교정하는 훈련이 이루어진다.

손립은 또한 특정한 기술의 수행에 있어서 중요한 요소로 작용하는데, 예를 들어 발레에서의 발끝으로 서는 자세나, 체조에서의 균형을 잡는 동작 등에서 손립이 중요하게 작용하며, 이러한 자세 유지 능력은 지속적인 훈련을 통해 향상될 수 있다.

결론적으로, 손립은 신체의 균형과 안정성을 유지하기 위한 중요한 요소로, 개인의 신체 능력과 운동 기술을 향상시키는 데 필수적인 역할을 한다.