상완은 인체에서 팔의 상부 부분을 의미한다. 이 영역은 어깨와 팔꿈치 사이에 위치하며, 일반적으로 팔의 근육과 뼈가 포함된다. 상완의 주요 뼈는 상완골로, 이 뼈는 어깨의 견관절에서 팔꿈치의 상완요골관절까지 연결된다. 상완골은 강한 구조를 가지고 있으며, 팔의 움직임을 가능하게 하는 여러 근육들이 이 뼈에 부착되어 있다.

상완은 크게 앞면과 뒷면으로 나눌 수 있다. 앞면에는 이두근과 상완근이 위치해 있으며, 이두근은 팔을 굽히는 데 중요한 역할을 한다. 뒷면에는 삼두근이 있는데, 이 근육은 팔을 펴는 기능을 한다. 각각의 근육들은 팔의 기능을 발휘하는 데 중요한 역할을 하며, 운동 능력이나 일상 생활에서의 다양한 동작에 큰 영향을 미친다.

상완의 기능은 운동과 관련이 깊다. 다양한 스포츠와 신체 활동에서 상완은 팔을 사용하여 공을 던지거나 잡고, 팔을 올리거나 내리는 등 여러 동작을 수행하는 데 필수적이다. 이 때문에 상완의 근육 강화를 위한 운동이 중요하며, 예를 들어 중량 훈련이나 저항 운동이 효과적이다. 이러한 운동은 상완의 근육량과 힘을 증가시키는 데 도움을 주며, 부상의 위험을 줄이는 데도 기여한다.

상완은 또한 인체의 다른 부분과 연결되어 있어, 상완의 건강은 어깨 및 팔꿈치의 기능에도 영향을 미친다. 상완의 과도한 사용이나 잘못된 자세는 통증이나 부상을 초래할 수 있으며, 이를 예방하기 위한 스트레칭과 적절한 운동이 필요하다. 따라서 상완에 대한 이해와 관리가 건강한 신체 상태 유지에 중요한 요소가 된다.