사라는 일본의 특촬 드라마 "가면라이더 지오"(Kamen Rider Zi-O)에 등장하는 인물이다. 본명은 사라가미 사라(更神 サラ)로, 시간여행을 자유롭게 할 수 있는 특별한 능력을 가진 인물이다. 사라는 작품 내에서 중요한 역할을 하며, 주인공인 소고 토키와(常磐 ソウゴ)와 긴밀한 관계를 맺고 있다.

사라는 미스터리한 배경을 가지고 있으며, 작품 내에서 여러 차례 시간여행을 통해 사건의 진상을 밝히거나 주인공을 돕는 역할을 한다. 그녀는 특히 '타임재커'(Time Jackers)와의 대립에서 중요한 정보를 제공하는 등, 이야기 전개에 큰 영향을 미친다.

외모는 주로 캐주얼한 옷을 입고 있으며, 긴 머리를 휘날리며 다니는 모습이 특징적이다. 기타 주요 등장인물들과 비교했을 때 중립적인 위치를 유지하려는 경향이 있다.

사라는 가면라이더 지오의 타임라인과 복잡한 시간여행 요소 속에서 중요한 인과관계와 떼려야 뗄 수 없는 인물이다. 그녀의 행동과 결정이 작품의 주요 전환점을 이루는 경우가 많아, 팬들 사이에서도 흥미로운 캐릭터로 평가받고 있다.