북부구릉지(Northern Dales)는 J.R.R. 톨킨의 중간계 설정에서 등장하는 지역 중 하나로, 대지의 북쪽에 위치한다. 이 지역은 주로 헬름 협곡과 잉골두르 강을 포함하며, 두 지역 사이의 구릉과 산악 지대가 펼쳐져 있다.

북부구릉지는 주로 빛나는 계곡과 나무들로 덮인 언덕들이 특징이며, 이러한 자연환경은 이 지역의 생태계에 중요한 역할을 한다. 이곳은 여러 가지 식물과 동물들이 서식하는 생명력이 넘치는 곳이지만, 전투와 전쟁의 역사로 인해 그 그림자는 깊다.

북부구릉지는 주요 인물 및 그룹들과도 연결된다. 예를 들어, 이 지역은 Rohirrim의 영토와 가까운 위치에 있으며, 그들의 고향인 Rohan과의 관계가 긴밀하다. 또한, 북부구릉지는 고블린과 같은 적대적인 생물들이 자주 출몰하는 곳으로, 이로 인해 안전한 여행이 어려운 지역으로 알려져 있다.

특히 북부구릉지는 '반지의 제왕'과 '호빗' 소설 내에서 여러 중요한 사건의 배경으로 등장하며, 중간계를 탐험하는 이들에게 과거의 전쟁과 갈등을 상기시키는 장소이기도 하다.