명상(포켓몬스터)은 포켓몬 세계에서 등장하는 기술 중 하나로, 주로 정신적 집중과 회복을 나타낸다. 이 기술은 주로 에스퍼 타입 포켓몬이 사용할 수 있으며, 공격보다는 방어적인 효과에 중점을 두고 있다.

명상 기술의 주요 효과는 포켓몬이 사용 후 자신의 스탯을 향상시키는 것이다. 일반적으로 명상을 사용하면, 공격력과 특수 공격력이 증가하는 효과를 가지며, 이러한 특성 덕분에 전략적인 전투에서 매우 유용하게 작용한다. 명상은 전투 중에 사용하면 자신을 더욱 강력하게 만드는 동시에 상대에게 미치는 압박을 증가시키는 역할도 한다.

명상의 시각적으로는 포켓몬이 고요한 자세로 앉아 있는 모습으로 표현되며, 이때 주위에는 빛이나 에너지가 집중되는 장면을 연출하는 경우가 많다. 이 기술은 다양한 포켓몬 게임 시리즈에서 여러 형태로 등장해 왔으며, 각 게임의 메커니즘에 따라 차이를 보일 수 있다.

명상은 포켓몬의 성장 및 발전에서 중요한 요소로 작용하며, 전략적인 팀 구성에서 필수적인 기술로 자리잡고 있다. 이 기술은 포켓몬의 전투 스타일에 따라 다르게 활용될 수 있으며, 공격과 방어의 균형을 맞추는 데 기여한다.