리프트는 피겨 스케이팅의 경기 요소 중 하나로, 주로 페어 스케이팅과 아이스 댄스에서 볼 수 있는 기술적 묘기이다. 리프트에서는 한 스케이터가 다른 스케이터를 공중으로 들어 올리는 동작이 포함된다. 이 기술은 힘과 균형, 조화로운 움직임을 요구하며, 동시에 두 스케이터 간의 신뢰와 협력이 필수적이다.

리프트는 다양한 형태와 스타일로 수행될 수 있으며, 각각의 스타일은 독특한 난이도와 매력을 지닌다. 대표적인 리프트의 형태에는 '업리프트', '캐리 리프트', '스윙 리프트' 등이 있다. 업리프트는 보통 한 스케이터가 다른 스케이터를 머리 위로 들어올리는 방식이고, 캐리 리프트는 들어 올린 후 스케이터가 상대방을 팔에 안고 이동하는 형태이다. 스윙 리프트는 스케이터가 회전하는 동작을 포함하여 더 역동적인 모습으로 진행된다.

리프트의 수행은 엄격한 규칙과 점수 기준에 따라 평가된다. 심판은 리프트의 난이도, 기술적 정확성, 그리고 표현력 등을 고려하여 점수를 부여한다. 성공적인 리프트는 경기의 시각적 매력을 높이며, 스케이터의 개성과 기량을 잘 드러내는 요소로 작용한다.