리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing)은 러시아의 물리학자이자 작가인 반드렌 이브가(Vadim Zeland)가 제안한 이론으로, 현실을 창조하고 원하는 삶을 실현하는 방법론이다. 이 이론은 2004년에 출판된 책 '트랜서핑 리얼리티'를 통해 대중에게 알려졌다. 리얼리티 트랜서핑은 개인의 의식과 무의식이 현실을 형성하는데 영향을 미친다는 기본 개념에 근거한다.

리얼리티 트랜서핑의 핵심 요소 중 하나는 '현실 체크'로, 이는 개인이 자신에게 주어진 현실을 인지하고, 그에 따라 행동할 수 있는 능력을 중시한다. 이론은 평행 현실 개념을 도입하여, 모든 가능한 현실이 같은 시간대에 존재한다고 주장한다. 즉, 원하는 현실을 선택하고 그에 맞는 행동을 취함으로써, 개인은 자신이 원하는 삶을 경험할 수 있다는 것이다.

리얼리티 트랜서핑에서는 의도(intent)와 주파수(frequency)라는 두 가지 개념을 강조한다. 의도는 개인의 목표와 열망을 의미하며, 주파수는 개인의 감정과 사고가 반영되는 진동수를 나타낸다. 긍정적인 감정과 사고는 높은 주파수를 발생시켜, 원하는 현실을 더 쉽게 끌어당길 수 있도록 한다.

또한, 이 이론은 '슬라이드(slide)'라는 개념을 통해 개인이 불필요한 스트레스를 제거하고, 원하는 현실에 집중할 수 있도록 돕는다. 슬라이드는 개인이 원하는 상황이나 감정에 대한 명확한 이미지를 형성하여, 이를 현실로 끌어오는 과정이다.

리얼리티 트랜서핑은 다양한 자기계발 및 심리학적 기법과 결합하여 적용될 수 있으며, 명상, 비전 보드, 긍정적인 자기 대화 등 여러 방법론을 통해 실천할 수 있다. 이러한 접근은 개인이 자신의 삶을 더 효과적으로 관리하고, 원하는 결과를 성취하는 데 도움을 준다.