류우간(流汗)은 땀이 몸 밖으로 배출되는 생리적 과정이다. 땀은 주로 체온 조절, 노폐물 제거, 피부 수분 유지 등의 기능을 수행한다. 인체의 땀샘에서 분비되는 땀은 주성분이 물이며, 전해질(나트륨, 칼륨 등)과 여러 대사산물이 포함되어 있다.

류우간은 주로 땀샘이 활성화되는 과정에 의해 발생하며, 온도 변화, 운동, 스트레스, 감정 등 다양한 외부 및 내부 요인에 의해 촉발된다. 땀의 분비는 교감신경계에 의해 조절되며, 체온이 상승할 때 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리게 된다. 이 과정은 증발 열냉각 효과로 인해 체온을 안정적으로 유지하는 데 기여한다.

류우간의 정도는 개인마다 차이가 있으며, 유전적 요인, 성별, 나이, 건강 상태, 환경적인 요인 등에 영향을 받을 수 있다. 일반적으로 격렬한 운동이나 높은 온도에서 류우간이 증가하며, 이는 신체의 자연스러운 반응으로 여겨진다.

과도한 류우간은 ‘다한증(多汗症)’이라고 불리는 상태를 초래할 수 있으며, 이는 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 반대로, 땀의 분비가 지나치게 줄어드는 상태는 ‘무한증(無汗症)’이라 하며, 이는 건강에 문제를 일으킬 수 있다.

류우간은 신체의 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 적절한 수분 섭취가 필수적이다. 덥거나 습한 환경에서 장시간 보내면 수분 손실이 증가하므로, 체내 수분 보충에 유의해야 한다.