'두근두근 흔들려'는 2012년 1월 24일 설 특집으로 MBC에서 방송된 파일럿 예능 프로그램이다. 당시 큰 인기를 끌었던 가상 결혼 리얼리티 '우리 결혼했어요'의 스핀오프 성격을 띠며, 남녀 연예인들이 짝을 이루어 함께 춤을 배우고 연습하는 과정을 통해 발생하는 미묘한 감정 변화를 담아내는 데 주력했다. 단순히 데이트를 즐기는 설정을 넘어 커플 댄스라는 공동의 목표를 수행하며 신체적 교감과 심리적 거리를 좁혀가는 과정을 보여주었다.

출연진은 가수, 배우, 개그맨 등 다양한 분야의 인물들로 구성되었다. 남자 출연진으로는 슈퍼주니어 성민, 엠블랙 이준, 배우 한상진, 개그맨 박휘순이 참여했으며, 여자 출연진으로는 씨스타 효린, 시크릿 선화, 애프터스쿨 리지, 개그우먼 장도연이 출연했다. 이들은 각각 성민-효린, 이준-리지, 한상진-장도연, 박휘순-선화로 짝을 이루어 안무를 익히기 위한 연습에 돌입했다. 각 커플은 서로의 첫인상을 확인한 뒤 배정된 춤 장르에 맞춰 본격적인 호흡 맞추기를 시작했다.

프로그램의 핵심 요소는 춤을 매개로 한 소통과 설렘의 포착이었다. 출연자들은 짧은 준비 기간 동안 고난도의 퍼포먼스를 완성해야 하는 압박감 속에서 서로 의지하며 연습에 매진했다. 이 과정에서 발생하는 자연스러운 스킨십과 시선 처리, 그리고 연습실에서의 진솔한 대화가 시청자들의 호응을 이끌어냈다. 특히 무대 위에서 카리스마를 뽐내던 아이돌 멤버들이 파트너 앞에서 수줍어하거나 진지하게 연습에 임하는 의외의 모습이 프로그램의 재미를 더했다.

방송 마지막 부분에서는 그동안 갈고닦은 연습의 결과물을 무대 위에서 선보이는 공연이 펼쳐졌다. 출연진은 짧은 준비 기간이 무색할 정도로 수준 높은 커플 댄스를 완성해냈으며, 파트너와의 조화로운 호흡을 보여주었다. 특히 성민과 효린 커플은 실제 연인 같은 분위기를 자아내어 화제를 모았고, 박휘순과 선화 커플은 예능적 재미와 진지함을 동시에 전달했다. '두근두근 흔들려'는 단발성 파일럿 프로그램으로 기획되어 정규 편성으로까지 이어지지는 않았으나, 명절 연휴 동안 시청자들에게 신선한 볼거리와 대리 설렘을 제공하며 주목받았다.