돌연사는 갑작스럽고 예기치 않게 발생하는 사망을 의미한다. 이러한 현상은 주로 심혈관계 질환, 뇌혈관질환, 혹은 기타 생리학적 원인으로 인해 나타난다. 일반적으로 건강하다고 여겨지던 individuals에게도 발생할 수 있으며, 이는 사람들에게 큰 충격과 슬픔을 안겨준다. 돌연사는 노인층뿐만 아니라, 어린이와 청소년에게도 발생할 수 있어, 그 범위가 넓다.

돌연사의 원인 중 하나는 심장 질환이다. 이에는 심장 비대증, 부정맥, 관상동맥 질환 등이 포함된다. 정상적으로 기능하던 심장에 갑작스럽게 문제가 발생하면, 심장 마비가 일어나면서 즉각적인 사망에 이를 수 있다. 또한 진단되지 않은 심장 문제로 인해 비극적인 결과를 초래할 수 있는 상황들이 많다. 따라서, 정기적인 건강검진이 중요하다.

또 다른 원인은 뇌졸중이다. 뇌혈관이 막히거나 터지게 되면, 신경세포가 손상되어 갑작스럽게 의식을 잃거나 사망할 수 있다. 특히, 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성 질환을 앓고 있는 경우, 이런 위험이 더욱 증가한다. 뇌졸중은 초기에 신속한 응급 처치가 이루어져야 생존 가능성이 높아지지만, 돌연사의 경우 이러한 기회를 잃게 되는 경우가 많다.

돌연사를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관이 매우 중요하다. 정기적인 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 등을 통해 질병의 위험 요소를 줄일 수 있다. 또한, 증상이 없는 경우에도 주기적인 건강 검진을 통해 숨겨진 질환을 조기에 발견하는 것이 필요하다. 돌연사는 종종 예고 없이 찾아오는 만큼, 평소에 건강에 대한 경각심을 가지는 것이 중요하다.