대처(對處)란 어떤 상황이나 문제에 맞서거나 대응하는 행위를 의미한다. 대처는 인간이 겪는 다양한 상황에서 필수적인 능력으로, 어려운 상황에서의 판단과 행동을 포함한다.

대처는 크게 두 가지로 구분할 수 있다. 첫째, 개인적 대처는 개인이 자신의 감정, 스트레스 또는 문제를 해결하기 위해 사용하는 방법이다. 여기에는 감정 조절, 문제 해결, 회피, 사회적 지원 요청 등이 포함된다. 개인적 대처는 외부 상황에 대한 개인의 인식과 해석에 따라 달라지며, 효과적인 대처는 심리적 안녕과 직결된다.

둘째, 집단적 대처는 특정 집단이나 조직이 위기에 처했을 때, 공동으로 문제를 해결하기 위해 사용하는 방법이다. 이는 팀워크, 자원 할당, 전략적 의사결정 등을 통해 이루어지며, 각 구성원의 역할과 책임이 중요하다.

대처는 심리학, 사회학, 경영학 등 여러 분야에서 연구되며, 상황에 따라 적합한 대처 방식을 선택하는 것이 매우 중요하다. 효과적인 대처는 긍정적인 결과를 가져오고, 문제 해결을 촉진할 수 있다. 반면, 비효율적인 대처 방법은 상황을 악화시킬 수 있으며, 개인과 집단 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 대처 능력을 향상시키기 위한 훈련과 연습이 필요하다.