농구공 할멈은 홈트레이닝을 하며 농구를 사랑하는 할머니를 주인공으로 한 사회적 현상을 지칭하는 말이다. 이 표현은 주로 한국의 60대 이상 노년층 여성들이 농구공을 활용해 신체 건강을 관리하고, 여가 활동으로 즐기는 모습을 나타낸다. 농구공을 이용한 운동은 전신 근육 강화와 균형 감각 향상에 기여하며, 스트레스 해소와 사회적 교류의 장으로도 기능한다.

이러한 현상은 노인 인구의 건강과 운동에 대한 관심 증가와 더불어, 농구를 통해 새로운 취미를 찾고 활발한 사회 생활을 영위하려는 노년층의 긍정적인 변화와 관련이 있다. '농구공 할멈'은 단순한 개인의 운동을 넘어, 세대 간의 벽을 허물고 다양한 연령층이 함께 참여할 수 있는 스포츠 문화를 형성하는 데 기여하고 있다.

또한, 이들은 지역 사회 내에서 농구를 통해 서로의 경험과 이야기를 나누며, 공동체 의식을 증진시키는 역할도 수행한다. 농구공 할멈은 식견과 경험이 풍부한 노년층이 시대의 흐름에 맞추어 여전히 능동적이고 창의적인 삶을 살고 있다는 상징으로 여겨진다.