내해(內海)는 육지와 바다 사이에 위치한 해역으로, 일반적으로 대양에 비해 상대적으로 작은 규모를 가진 바다를 의미한다. 내해는 육상의 지형이나 섬들에 의해 둘러싸여 있으며, 해양의 여러 생태계와 경제적 자원에 중요한 역할을 한다.

내해의 대표적인 예로는 지중해, 카리브해, 내기해 등이 있다. 이러한 내해는 해양 환경이 육지와 가까워서 생태계의 다양성이 풍부하고, 차별화된 기후와 수온을 나타낸다. 또한 내해는 항해의 안전성을 높이고, 수산업, 관광업 등 다양한 산업에 기여한다.

내해의 특징에는 수심이 상대적으로 얕고, 조수 간만의 차이가 크며, 유속이 느리다는 점이 있다. 이러한 특성으로 인해 내해의 온도와 염도가 비교적 일정하게 유지되며, 바로 이로 인해 독특한 생태계가 형성된다. 또한 내해는 인근 국가들의 해양 경계와 관련된 정치적 이슈의 주제가 되기도 한다.