그리드락(Gridlock)은 교통 체증의 일종으로, 도로에서 차량이 정체되어 멈춰서 더 이상 이동할 수 없는 상태를 의미한다. 이 용어는 주로 대도시나 고속도로에서 발생하며, 교차로, 출입구, 또는 좁은 도로에서의 혼잡으로 인해 차량들이 서로 엉켜버리는 상황을 말한다.

그리드락은 일반적으로 교통량이 많거나, 사고, 도로 공사, 기상 악화 등의 외부 요인으로 인해 차량의 흐름이 방해받는 경우에 발생한다. 이러한 상황에서는 차량이 특정 구간에서 전진하지 못하고 정체 상태에 빠지며, 후속 차량들도 같은 이유로 움직이지 못하게 된다. 이로 인해 도로 전체가 마비되는 현상이 일어날 수 있다.

그리드락의 지속 시간은 상황에 따라 다르며, 짧은 시간 내에 해소되기도 하지만, 때로는 여러 시간 동안 지속될 수 있다. 그리드락은 대중교통에도 영향을 미치며, 긴급 차량의 통행을 방해할 수 있어 안전사고의 위험성을 높이기도 한다.

이러한 이유로, 도시 계획 및 교통 관리에서 그리드락을 예방하기 위한 다양한 전략이 개발되고 있다. 교통 신호 체계의 개선, 대중교통 이용 장려, 도로 확장 및 분산이 그 예이다.