국군도수체조는 대한민국 국군의 체력 단련 및 신체 조절을 위한 체조 프로그램으로, 군인의 전반적인 체력과 건강을 증진시키기 위해 개발되었다. 도수체조는 군의 기초 군사 교육 과정 중 하나로, 군인들이 규칙적으로 실시하도록 장려된다.

이 체조는 일반적으로 스트레칭, 근력 강화, 유연성 증진을 목표로 하는 여러 가지 동작들로 구성되어 있다. 각 동작은 전신 운동에 집중하여 근육을 고루 사용하는 방식으로 설계되었으며, 개인의 체력 수준에 따라 조정될 수 있다. 주로 오전에 실시되는 이 운동은 군인들이 하루를 시작하며 체력을 기르고 집중력을 높이는 데 기여한다.

국군도수체조는 군의 일상적인 훈련 외에도 정신적 안정과 팀워크를 촉진하는 효과가 있다. 각 대대나 중대 단위로 함께 실시함으로써 군인들 간의 유대감을 강화하고, 집단적인 목표를 달성하는 경험을 통해 협동심을 높인다.

특히, 국군도수체조는 대체로 심박수를 증가시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며, 부상 예방 및 신체적 장애를 줄이는 데에도 중요한 역할을 한다. 이 체조는 군사훈련의 일환으로 지속적인 발전과 보완이 이루어지고 있으며, 군인들의 건강과 안전을 지키는 데 중요한 프로그램으로 자리 잡고 있다.