고연수(高延壽)는 한자로 '높을 고(高)', '늘일 연(延)', '목숨 수(壽)'를 조합한 단어로, 일반적으로 수명이 길거나 오래 사는 것을 의미한다. 고연수는 인생의 질을 중시하며, 오랫동안 건강하게 살아가는 것을 강조하는 개념으로 사용되기도 한다.

고연수는 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있다. 유전적 요인, 생활 습관, 식습관, 환경적 요인 등이 수명에 중요한 역할을 하며, 특히 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식사, 정서적 안정 등이 고연수를 실현하는 데 기여하는 것으로 알려져 있다.

한국에서는 고연수를 강조하는 문화가 있어, 노인의 지혜와 경험을 존중하고 그들의 건강한 삶을 지원하는 다양한 프로그램과 정책이 운영되고 있다. 이러한 맥락에서 고연수는 단순한 나이의 숫자가 아니라, 풍요롭고 의미 있는 인생을 살아가는 방식을 뜻하기도 한다.

고연수와 관련해, 국제적으로도 장수 사회에 대한 관심이 높아지고 있으며, 특히 일본의 오키나와 지방 등이 고연수의 상징적인 지역으로 예시되곤 한다. 이와 같은 지역에서는 주민들이 오랫동안 건강하게 생활하며, 그 비결에 대한 연구와 관심이 이어지고 있다.